tümü

ağırlık seti olarak ne alayım

  1. 1.
    +1
    ağırlık seçeneği fazla olanı al panpa. ama vücud bunlarla bi yere kadar gider tam teşekkülü bi salona gitsen daha iyi gelişirsin.

    bide unutma bu işin yüzde 70-80 i yemek. bizim sporda hoca geçen düzgün yemek ye taş kaldırsan yine kasın gelişir dedi ordan yola çık işte
    ···
    #125420343 şikayet
   tümünü göster