1. 1.
    +1 -1
    koşu bacakları çalıştırmaz kardeşim koşmak için vücudun enerji harcar ve enerji harcamak için ilk önce varolan yağları yakar o yüzden koşu yağ yakımını sağlayan yegane unsurdur
    mekik zart zurt onlar kasları çalıştırır varolan yağları yakmada koşu kadar etkili değildir o tarz hereketler daha çok baklava yapmak için falan koşarak ta baklava yapılmaz yani
    ···
   tümünü göster