1. 1.
    0
    @12 panpa çok haklısında sırt ve kanatın gelişmesini istemiyorum diğer kaslara göre fazla gelişti o yüzden biceps çalışmak istiyorum tony reisin yaptığı sırt ve kanatlara yönelik sanırım

    edit: program iyiymiş yalnız
    ···
   tümünü göster