1. 1.
    0
    ramazandan sonra tatile gidicem 6 7 kilo vermem lazım hepsınıde yağdan vermem lazım malesef. 80 kıloydum ramazandan once baktım sımdı 85 kıloya cıkmısım. 1.88 boyum var ben ramazanda nasıl kılo verebılırım. ramazandan sonra da bı 20 gunluk surem var bı yardımcı olur musunuz ?
    ···
   tümünü göster