1. 176.
    0
    başlık hortlayacak amk.

    o zaman 100 kiloydum. şimdi 90'dan düştüm başladım. devam ederim heralde kilo vermeye, yani umarım veririm. hedef 80.

    yaptıklarım basit, kolayı tamamen bıraktım. light ekmek yemeye başladım. ıvır zıvırı çok aza indirdim. çok değil, canım sıkılınca bigiblete, patene veya koşuya çıkıyorum.

    bize gösterip vermeyen abinin dediklerini yapmadım yani. kusura bakmasın.
    ···
   tümünü göster