tümü

p90x antrenman günlüğü

  1. 1.
    0
    5. gün

    p90x i yeni bitirdim hemen yazıyım dedim. bugün body olduğu için daha fazla yoruldum ama aynı kas grupları değildi hemen hemen tüm vücut kasları çalıştı bugün. barfiksleri yapamasam da huur çocugu direnç lastiği yüzünden yine de iyiydi. lastik 2 kez koptu size tavsiyem 10 kiloluk 2 tane dambıl ve barfiks barı alın(komple set olan var hem barfiks hem şınav hem mekik için o daha uygun olur) en yakın zamanda barfiksi de halledersem işler rayına oturacak. dediğim gibi bugün bayaa yoruldum umarım 1 ay sonra bazı şeyler oluşmaya başlar.
    ···
    #124600279 şikayet
   tümünü göster