vucut gelıstırmecıler gelın muhabbet edelim

bende soram bari. ben bir süredir ugrasıyorum vücut geliştirmeyle. yaklasık 15 ay fln oldu. başladıgım zmn 176cm 54kg dım. Şu an ise 176cm 68kg. Çevremden gayet iyi yorumlar aldım vücudumla alakalı. Ancak bir sıkıntı var. 68kg da kaldım. Her ay düzenli olarak vücut ölçülerini kayıt ediyorum. Onuda yazayım mesela.

26 Haziran 2012

Bel: 82
Gogus: 90
kol: 29
omuz: 103

16 Temmuz 2013

Bel: 82
Gogus: 101
kol: 37
omuz: 121

Vücudum bu bu şekilde şu an. Gayet memnunum ancak bi hedefim vardı. 72kg diye belirlemiştim o hedefi. Sonuç olarak vücut acaba max. değerlere yaklaştı diye mi kilo alamıyorum? Uzun yıllardır yapan arkadaslar illaki vardır çevresinde bnm gibi basta zayıf olup sonradan toparlanan. Bu arkadaslarda da durum bnmki gibi mi?

Ne uzun oldu amk

ha bide protein tozu kullanmıyorum. Full doğal besleniyorum. Kullanmıcamda.