1. 51.
    0
    @36 çoğunlukla bitkisel protein alıyor gibisin, kas gelişimi için hayvansal proteinler daha etkilidir. bu yüzden balık tavuk vs yemeye özen göstermen gerekiyor

    @37 sorma hacım ya en nefret ettiğim şeylerdendir
    ···
   tümünü göster