1. 1.
    0
    ulan dıbına koyduğumun embesili. göğüs=bench press'tir. senin tabirinle halterli. olm seni yemişler lan. ha ama ilk sefer başladıysan body'e makinalarla devam et. biraz güç olsun. sonra haltere gir. birden haltere girersen halterde sana girer panpa.
    ···
   tümünü göster