1. 26.
    0
    fıtness la boy uzamaz o vucududa o gobekle 1 sene duzenlı calışmayla yaparsın gercı vucut yapınla alaklı surede ortama 10 ay 12 ay a sasglam vucudun olur ılk 6 ay hıc toz falan kullanmazsın sonrakı 6 ay basarsın proteın tozu olur sendende bırseyler sıkı antreman ve dıyet programı ozverılı dısıplınlı calısma saglıklı beslenme uyku duzenı vs dıkkatlı olursan olur unutma herseyın bası dısıplın dısıplın yoksa hayallerde yok
    ···
   tümünü göster