17 temmuz 1993 doğumluyum soruları alayım

Yaklaşık 2 sene önce hafif mitral kapak prolapsu teşhisi konuldu. Son 1 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum arada çarpıntılarım oluyor en son gittiğimde ağırlığı aniden kaldırdığım anda şiddetli bir çarpıntı başladı ve yaklaşık 5 dakika sürdü sonrasında ellerim ve bacaklarım uyuştu. Sorum şu hocam; bu 2 sene süresinde kapakçığa daha fazla zarar vermiş olabilirmiyim? Internetten okuduğum kadarı ile en az 30 dakika tempolu koşu kalbe iyi geliyormuş kapakçık sorunu içinde geçerlimi? 20 yaşımdada bu sorun yüzünden formdan düşmek tembel birisi olmak istemiyorum, spora rahatça devam edebilirmiyim? Kontrol için 1 ay önce devlet hastanesine gittiğimde sadece steteskop ile dinledi sorduğum sorulara cevap bile alamadan gönderildim. Kontrol için illa özel hastaneyemi çıkmalıyım steteskop yeterli mi?