1. 1.
    0
    @15 olm ben 187-90ım ben iri duruyorum sen nasıl şişman durmuyon?

    göbek egzersizle zor erir panpa. sıkı bi diyet gerek. yağı ekmeği şekeri kesersen 1 ay içinde gözle görebilirsin değişimi.

    not:uygulayacağın diyeti hayat boyu devam ettirebileceğin gibi hazırla.3-5 ay sonra bırakırsan 1 ay içinde daha fazlasını alabilirsin
    ···
   tümünü göster