1. 1.
    0
    artık ben söylemekten bıktım başlık açılmaktan bıkmıyonuz amk. kardeş bol bol karbonhidrat bol kalorili yiyecekler ve bol bol protein.

    soslu makarna
    bonfile yanında pilav
    günde 1lt süt
    yemek yanlarında ayran yada yoğurt

    dayan bunlara amk sporda yap almazsan gel hardcore anal yap bana amk
    ···
   tümünü göster