tümü

amına koyayım kilo alamıyorum yardım edin

  1. 1.
    0
    @13 haykırdım lan. Kardeş aynı sorun bende vardı sonradan düzeldi ama bunları bir yap derim;

    Günde 3-4 adet enerji içeceği iç.
    Bol bol muz ye çünkü muz kabızlık yapar.
    Çiğ sebze yeme. Kurt Yapar.
    iştah kesicek şeylerden uzak dur.
    Yumurta Yeme seni tok tutar.
    Yiyeceğin her şeyi ekmekle ye.
    Pilav tok tutar ama 2-3 tabak yersen iyi olur.

    Ayrıca doktara görün sende kurt olabilir.
    ···
    #123764496 şikayet
   tümünü göster