1. 1.
    0
    1.5 senedir spor salonuna gidiyorum düzenli gitmedim 2 ay gittim 1 ay itmedim sonra 3 ay gittim 2 ay gitmedim bu şekil ara ara gittim bıraktım 2 ay diyet yaptım alkol almadım 3. ay abur cuburun alkolün dibine vurdum 5 kilo verdim 7 kilo aldım 3 kilo verdim 4 kilo aldım 1.5 senenin sonunda bi tak değişmedi gene göbekliyim üstelik sürekli kilo alıp vermekten vücudumda çatlaklar oluştu yani bu işin sırrı istikrar hem spor hem diyet yapıp 1.5 sene salona hiç aksatmadan gitmiş olsaydım ben brad pitt gibi vücüdüm olacaktı ama olmadı bu işin tek çaresi istikrar.
    ···
   tümünü göster