1. 1.
    0
    Yağlı yiyecek yeme dıbına koyayım ben 3 ayda 16 kg verdim sadece ekmek makarna pilav hamur işini kestim şuan yağ oranım hala fazla baskete bir de koşuya gidiyorum akşamları paso çorba içiyorum ya da domates yağsız peynir yağsız süt salata arada makarna pilav ekmek hamuru bırak gerisi gelir
    ···
   tümünü göster