inci 31 birakma ve cinsel saglik dernegi

beyler doğal olarak bu iş sadece beyinde de bitmiyor aslında. 6-7 yıllık bir bağımlıydım ben. hiçbir zaman 2 mastürbasyon arası geçen süre 1 hafta olmadı. fizyolojik bağımlılık da oluyor zamanla. özellikle nefes alıp vermede güçlük yaşanır o ilk 31 atağı geldiğinde. ilk günlerde bol bol su için. çünkü 31 krizi geldiğinde işemek çok iyi bir çözüm. sonra bir balkona çıkıp hava alabilir veya slow bir şarkı açıp kulaklıkla balkonda vs uzanarak dinleyebilirsiniz.

beyler kriz anında kesinlikle bilgisayarı kapatın. burası çok önemli. bilgisayar ve televizyon açıksa zayıflayan iradeniz dolayısıyla eliniz mutlaka ferregrafik sitelere ve objelere yönelecektir. soru sormak isteyen varsa alabilirim. çünkü ilerlemiş 31 bağımlılığı pgibolojik olarak kesinlikle bir haraplık yaratıyor. ciddi bir şey yani.