1. 1.
    0
    Bende yaklaşık 3 haftadır düzenli olarak yapıyorum 82 kilodan 77 kiloya düştüm herhangi bir salona vs yazılmadım evimde düzenli idmanla ve agırlık çalısarak yapıyorum ve yediklerimede elbette dikkat ediyorum. Uzun süre bu işin içinde olanlar varmı önerilerinz panpalar bana
    ···
   tümünü göster