1. 251.
    +2
    @202

    bu sistem ile devam et kaslarının gelişimi açısından faydalı olacaktır.

    yağ yakımı için de öyle hafif koşular falan bir işe yaramaz.

    adam gibi kardiyo ve diyet yapman lazım.

    başlıkta mevcut, ayrıntılı bir şekilde anlattım.

    oku istersen.
    ···
   tümünü göster