1. 1.
    0
    özellikle sabahları en az iki yumurta yemeyi ihmal etme, ama marketten aldığın yumurta ne kadar protein içerebilir bilemem, gerçekten köy yumurtası olduğuna güvenebildiğin bir yerden almaya çalış, diğer öğünlerde de protein içeren besinlere yüklenmeye çalış, tozu gibtir et panpa
    ···
   tümünü göster