1. 1.
    0
    amk salondaki hoca çok tekrar az ağırlık vg nin eritmeye yardımcı olacağını ve ön hazırlık babında böyle bir program oluşturdu. Programımı değiştireyim beyler siz ne tavsiye ediyosunuz bu hazırlık, asıl çalışmalara 2. ay başlayacağım.
    ···
   tümünü göster