tümü

ficudum nasıl beyler

  1. 1.
    +1
    @12 Kilo almak istiyorsan bol bol yumurta sarısı ve muz yemeni tavsiye ederim. Ayrıca supplement yani ek besin olarak "Weider megamass 2000" karbonhidrat tozunu kullanırsan ve yemeni biraz arttırırsan 1 ay gibi kısa sürede 5-6 kilo alabilirsin çoğu kas kütlesi olacak şekilde fakat beslnme çok önemli.
    ···
    #122516203 şikayet
   tümünü göster