1. 1.
    0
    @17 şahsen 16 yaşında kendi çabamla 32 kilo vermiştim...

    ben saçma sapan bir diyet yapmıştım+1 saat koşu+1 saat bigibletti...

    ama çoğu kastan gitti toparlamam çok zor oldu...

    sana p90x i öneririm...
    ···
   tümünü göster