1. 26.
    +1
    beyler bu arada farkında olmadan 2 hafta içinde 2 beden küçülmüşüm. pantolon mantolon kayıp gidiveriyor. ekmekti etti pilavdı kızartmaydı hiç affetmem ama bu 2 haftada neye dikkat ettim? yağdan uzak durdum amk. tabiki yediğim besinlerde yağ vardı ama olabildiğince çikolata, yaz aylarının vazgeçilmezi dondurma, cips vb. yağlı abur cuburlardan 2 haftacık uzak durdum tuttum azımı. ara sıra dayanamayıp indirdiysemde sporumu yaptım erittim..
    ···
   tümünü göster