tümü

yaz geldi spor yapmayı düşünen varmı

  1. 1.
    0
    @9 ben sana burdan bişey diyemem görmediğim için. kilon boyun genetiğin iraden vb. ön plandadır bu konuda

    edit: seni 80 kilo olarak değerlendirirsem bu azimle ve yağdan uzak durduğun sürece 3 ayda "en az" 10 kilon gider ama aç kalıp spor yaparsan sağlığının dıbına koyarsın onun için dikkatli ol ve ekmeği ye yeme senin kararındır diğer yemekleri yiyebildiğin kadar ye önemli olan oları eritip kasa ve kana çevirmek
    ···
    #122197929 şikayet
   tümünü göster