yaz geldi spor yapmayı düşünen varmı

profesyonelseniz kışın yapmanızı öneririm beyler çünkü kışın vücut bakımı disiplin ister. bunun soğuğu var ayazı var + yaz meyve ve sebzeleri kışa göre daha verimlidir bunuda bilmenizi isterim.

aşağıdaki yazıyı basketbol düşünenlerin okumasını öneririm beyler

çoğu kişi basketbol demiş ama basketbol salon sporu olduğu için millet dışarda yüzüp eğlencenin dıbına koyarken siz sadece yazın basketboldaki temel teknikleri öğreneceksiniz. şimdi derseniz tek salon sporu bu mu sanki amk diye. evet değil ama örneğin body building salon sporu olmasına rağmen 3-4 ayda gereken disipline uyarsanız şunu önceden görebileceksiniz: "dışarı çıktığımda kaldıramayacağım kız olmayacak amk". basketbolda ise öğrendiğiniz teknikle kalırsınız. ha parmaklarınız ve bacaklarınızda baya gelişme kaydedersiniz orası ayrı ama dışardan bakan biri sizi yoldan geçen birinden maalesef ayıramaz. boyum uzar diye hayallere kapılmayın çünkü o zıpladığınızda vs. açılan eklemler olur genişlerler şimdi adını getiremedim bi program sayesinde eklemleri açarak 7-8 santim uzuyordunuz tabi kolunuzu çekip uzatmaya çalışmayın öyle değil o iş de zamanla.. gel gelelim bi santim uzayabilmeniz mümkün 2-3 gibi. bu kiloyada bağlıdır örneğin 90 kilo olup yıllarca sandalyede züt büyütmüş birinin kalkıp ben basketbola gitcem boy atcam demesi saçma olur çünkü önce o kiloyu vermeli zıplayıp eklemleri genişletmesi için.