1. 26.
    0
    @1 kanka whey iyi ama sana tavsiyem muscletech kullan. hem whey kadar iğrenç değil tadı.
    bol bol yumurtanın beyazını ye ve gunde en az 1 tane tavuk ye ama yağsız pişir. proteini çok almaya bak. ve hydroxycut kullan. fena parçalar.
    ···
   tümünü göster