tümü

vücut geliştirme ve fitness ile ilgili herşey

  1. 201.
    0
    panpa 1.72 boyum 51 kılom var iştah var icrahat yok 7 gün çalışsam güllü oglunun sponsoru gibi 6 baklavada ortada sırıtıyo ama kilo almam şart 16 yaşıma yeni girdim abi nasıl kilo alabilirim ve nasıl çalışmalıyım şunda vücudumun tamamı kas deri ve kemik uzaktan belli oluyor sıkmmama gerek yok ama kilom olmadığı için yoksa aman aman çalışmıyorum günde 200mekik 100 şınav 20 barfisk çekiyorum okadar teşekkürler
    ···
    #121781023 şikayet
   tümünü göster