tümü

ilk defa yazıyorum ama çok yalnızım amk

  1. 326.
    0
    @282 panpa tabi spor salonuna uzaklık yürüyerek 1 saat de olsa egzersiz yapacaksın sonucta ancak insanlarımız spora 2 3 gün gidip bırakmakta bırakmaların sebebi de tek olmaktan yada spor salonunun uzaklıgından... önemli= insanların sosyal engellerinden (((iş yogunlugu,, davetler,,ziyaretler,, bulusmalar,,..kısaca sosyal aktiviteler)) ki bu da sana avantaj saglayacak cünkü anladıgım kadarıyla o kadar bossun ki tuvalete gidmeye üseniosun... ayrıca kosmanın strese ve yorgunluga nasıl iyi geldiğini gösteren çok makale var googleden bak egzersizlere de bak... işe bi yerden baslamalısın ve spor iyi baslangıctır.. evde çok yapılacagını zannetmiyorum egzersizin ki düzenli de yapmıosundur sanırım
    ···
    #121330581 şikayet
   tümünü göster