tümü

vucutcu picler bi gelsin

  1. 1.
    +1
    pampa msj oalrak attım neler ypaman gerektiğini daha önceden yapmadığını düşündüm onun için hareketlerin yabancı adlarını yazmadım gittiğinde hareektleri hocana sor bunları yapman yeterli.ilk setleri hafif çalış sonra arttırmak istersen arttır. birde spor yapıyorsan beslenmene çok önem vermen lazım onun içinde bilgi istersen yardımcı olurum
    ···
    #121250149 şikayet
   tümünü göster