1. 1.
    +1
    karın kası kolay bişey değil. Düzenli olarak kardio yap bigün yürüyüş bigün bigiblet, sonra da yapacağın egzersizleri yap, hunharca ekmeksiz sade bonfile ye, akşam sabah yulaf ezmesi süt iç yaparsın panpa ;)
    ···
   tümünü göster