1. 1.
    +1
    öncelikle saygı değer panpam senin hocanın dıbına koyayım. hergün o hareketleri yaparsan erirsin gelişmek yerine 1 saati geçince kaslardan yemeye baslıyorsun. hareketleri acar mısın biraz arka kol kesme filan yapıyor musun. istersen sana kendi programı mı verebilirim.
    ···
   tümünü göster