1. 1.
    0
    bi kere alışırsan

    vücudundaki değişimi görürsen daha çok isteklenirsin

    edit:bide salak gibi illa program uygularken millet 70-80 basıyo diye 70-80 deneme
    hangi ağırlık sana en uygunuysa onunla çalış, mühim olan ne kadar ağırlık bastığın değil progrdıbını ekgibsiz yapman
    ···
   tümünü göster