1. 1.
    0
    @17 sıkarak panpa
    @18 zorluyorum son setlerde hafif yardım alarak yükseltiyorum ağırlığı.. hafiften ağrılarda oluyo ertesi günler kaslar çalışıyo da beslenme ve özellkle uyku etkiliyo heralde
    ···
   tümünü göster