-
26.
0spora başla panpa yağlanmaktan iyidir kas benim boyum 1.82-83 65kgdım yani oturup mac te mcbeffy süper boy + 3 hamburger falan rahat yiyodum öyle söyliyim hep 65 tim spora bi başladım 72yim şuan ama yağ çok az baya iyi duruyo açıkçası 1 bakan 1 daha dönüp bakıyo öyle söyliyim ama salona başladığında egonu kapıda bırak ve ciddi ol sakatlanma riskin var ayrıca kurallar koy kendine uyku düzeni spor saatleri vs vs hepsini ayarla uy sabırlı ol karşılığını alırsın (protein tozu kullanıyorum ama dengeli 1,5 ay kullanıp 1 hafta ara veriyorum vücut dinlensin diye bide haftanın 5 günü ağırlığa gitmeden önce bide bitişte içiyorum)
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 05 02 2025
-
gey pataklayan veda mesajı
-
hayat artigi ananin kafasini
-
olm şu evrene enerji gönderme muhabbeti
-
donanım haber den
-
bu ne igrenc vucut amg -
yağmur yağacak yağmıyor
-
pes fifadan başka kolda oynaması
-
kamyoncukamil gibi birinin mod olması -
edgelord yoksa bende yokumm
-
başlık açmak çok kolay la deneyin
-
ayfer alcam tavsiye ediyonuz mu
-
köfteci yusufun köfteleri berbat amq
-
kar yağmaz ise çilekli sütle intihar edeceğim
-
çaycı hüseyini buldum
-
kaynaktan yüzüm yanmış
-
dana taşaklarının içibdeki toplar neden kusursuz
-
beyler endonezyalı sevgilimi düşünmeden -
beyler tanidginiz birine nasıl ulaşırsınız
-
zalinazurt aleviler namuslu insanlardir -
kar yağıyor diye işten erken çıkanlar varmıs
-
edgelord2012 kardeşime yapılan kahpelik
-
tek hakiki mürşit ilimdir
-
facia nikli yazar neden beni öldürmek istiyorsun
-
sözlügün en garip çarlarından biri sefelet
-
makatınıza yılan sokacaklar sonra yılanı
-
sozlukten denk dusurup
- / 1