1. 1.
    -1
    ileri seviye olan biri gelsin şimdi benım yaş 19 4 aydır fıtness yapıyorum 5.ayıma giricem az kaldı hıcbır kımyasal kullanmadım sporcu besını olarak tamamen dogal beslendım 6.ayı doldurduktan sonra 2 ay sporu bırakcam o 2 ay boyunca evde mekık sınavla formumu korucam dengede kalmayı planlıyorum yanı o 2ay bıttıkten sonrada kıcktaks a yazılıcam benım suan bacakları falan acmam lazım beli açmam lazım bundan once işte tek spor deneyımım fıtness birde ufakken 5-6 tekvando yaptım ama onun pek etkısı kalmadı vucudumda demem o ki ben bu yaşta bu işi başarabilirmiyim bu arada hedef vucut olarakta teknik olarakta yuri boyka sızce kac yılda bır boyka yetıstırır antronorler kac yılda olurum beyler azımlıyım bırakmıcam bu işi ne olursa olsun gerekırse gecelerı salonda yatarım herseyı yaparım sadece dovusmek istiyorum hissiz bir makina olmak istiyorum
    ···
   tümünü göster