1. 1.
    0
    2 gün üst üste çok aşırı derecede yüklendim protein falan kullanıyorum sporun ardındanda hemen içtim 3 aydırda gidiyorum ama bu 2 gün üst üste özellikle göğüse yüklendiğim için oldu heralde ne yapıcam şimdi beyler böyle bi acı olamaz kolumu kaldırsam bile yanıyor
    ···
   tümünü göster