1. 51.
    0
    @48 düzenli bişey yok panpa youtubedan 8 minute abs level 1 yapıcaksın her gün 3 haftada bir level atlıcaksın level 2 level 3 diye günde 100 şınav cek partlara bölenibilirsin bide proteinle beslen kiloluysan diyet yap
    ···
   tümünü göster