tümü

body kilo alma verme tecrubelerım

  1. 1.
    0
    özet geçiyom.

    zayıflamak isteyen binler definasyon idmanı yapsın + yoğun kardiyo

    kilo almak isteyen binler bulking yapsın + düşük kardiyo.

    bilmek isteyen pm.

    @1 panpa tecrüben var ama kafanda soru işareti varsa sen de sor. bi pm uzaktayım

    not: yedek fitness antrenörüyüm. 3 yıllık geçmiş var. bu işi 34 yıldır yapan birinden öğrendim

    edit: traş olup geliyom
    ···
    #120246445 şikayet
   tümünü göster