tümü

kaslı bir vücudun tek formülü

  1. 51.
    0
    En baştata belirttim yine söylüyorum . Kick taks yapıyorum ve ringte step halinde kalıyoruz . ( olduğun yerde parmak uçlarında sekme ) Benden çok ip atlayan yoktur ama bigiblet sayesinde 116 kilodan 85 e düştüm . Yalanına sokuyumculara before after caps atarım NP .
    Zayıflayamam diyorsan bi seçenek daha var . Her gün 3 saat cardio ( yağ yakma ) çalışacağına 1 saat çalış kalan 2 saatte adeleye gir . Antreman esnasında evinde olduğun için rahat olucaksın . Su içmeyeceksın çünkü vücut su toplar ve göğüslerin sarkar ne kadar kilo versende . Banu alkan gibi kalırsın sonra beddua okursun bana .
    ···
    #119732804 şikayet
   tümünü göster