1. 1.
    0
    beyler ben ektomorf bi vücut yapısına sahibim kilo alamıyorum güçlenemiyorum direncim yüksek olsa da sevmiyorum bu durumu.

    sağlam taş atmak için kısa vadede neler yapmak gerek 20 tane taş attıysam alayı kısa kaldı
    ···
   tümünü göster