tümü

vücut geliştirme ve fitness ile ilgili herşey

  1. 151.
    0
    @130

    yaz döneminde cardio yapmadıysan kış döneminde yapamazsın zaten.

    geç bile kalmışsın sen, nisanın başında başlanır cardio'ya.

    neyse sen başla diyete ve cardioya, ekime kadar devam et, ekimde bulk'a başlarsın.

    etkilerini anca seneye nisan ayında diyete başladıktan sonra anlarsın.

    geç olsun güç olmasın panpa canını sıkma.
    ···
    #119489736 şikayet
   tümünü göster