tümü

vücutçular yağ oranım yüzde eksi 5 çıktı

  1. 1.
    +1
    Panpa gainer kullanıyorsan sporun dıbına koyman gerekli yoksa bir taka yaramaz ve önemli olan da yağ olarak kilo alman değil kas olarak kilo alman gerekli. kilon düşük göğüs filan çıkar da gerisi giber. ki sen hemen kilo alayım diyorsun afedersin ama tak alırsın. 1 yılda 10 kilo(kas) alman ideal olacak. yemene içmene dikkat et ve mutlaka ara öğünlere dayan. aminoya da başla bunun yanında 1000 den başla yavaştan yükselterek git.
    ···
    #119457140 şikayet
   tümünü göster