1. 151.
    0
    bu arada 'vücut geliştirme için önce kilo almak lazım' tavsiyesine sakın uymayın. çok gereksiz bir iştir. spor yaparken gerekli beslenmenizi yapın yeter. asla vücuttaki yağ tabakası kasa dönüşmez.
    ···
   tümünü göster