1. 76.
    0
    @60 zaten protein güç vermez bu bir. 2. si kondisyon ve güç antremanları var eğer onlara uyup ve beslenirlerse seni bile ezebilirler emin ol. bu konuda bilinçlenmeleri lazım kişinin vücudunu tanıması bilmesi lazım
    ···
   tümünü göster