1. 1.
    -2
    spor salonuna gitmeyi dene
    ben 4. ayımdayım final zamanı bile aksatmıyorum
    yeni yeni vücudum spor yaptığının farkına vardı , protein takviyesi alıyorum 2. ayımdan bu yana
    ona rağmen yeni yeni şekillendi kas çizgilerim belirginleşti, ama hala henüz hacimlenebilmiş değilim.
    taş çatlasa 1-2 cm artmıştır kollarım , omuz ve göğüslerde o kadardır en fazla.
    ···
   tümünü göster