3 yıl body yaptım ve büyük değişim capsli

definasyon diye bir şey var bir araştır ki biliyorsundur da neyse.
o gibtiğimin salonundakilerin gazına geliyorsun muhtemelen paso amino,toz artık ne bulursan tüketiyorsun. yanlışsam söyle editleyip özür dileyeceğim.

bilmeyenler için söylüyorum ,aşırı yağlanmadan dolayı yüz şişmiş,
tabi alınan tozların yan etkisi de var. kanıt olarak 100 kilodaki gerçek yarışmacıların yüzüne bakabilirsiniz böyle şişman değildir yüzleri ama kasları iridir.

unutmayın bilimsel bir gerçektir kilo ilk yüz bölgesinden alınır ve ilk oradan yağ kaybederiz.

arkadaşımız şu anki progrdıbını bırakıp definasyon progrdıbına girse, çok değil
3-4 ay sonra bu başlığa gelip :"vay be helal " deriz. zira brad pitt giben bir vücudu olur
ancak arkadaşta salon gazına gelme gibi bir durum hissettim. hadi hayırlısı.