tümü

ırzını sikiyim 86 kilo oldum lan

  1. 26.
    +1
    @29 kardeş bundan 3 ay once ocak baslarında 1.77 boya 97 kiloydum azmettim yemedim 92 ye düştüm.
    salonda cardioyla 85 e düştüm bıraktım.
    şimdi yine baslamıstım 79 dan 85 eçıktım 1 haftada.
    şimdi 15 gün çok dikkatli olcam düşcem.
    hiçbişe imkanız değil çaya şeker atmayı bırak kahveyi sadece sütlü kahve olarak iç şeker atma.
    ekmek yeme yeter.
    biraz verincede cardioya git
    ···
    #118163719 şikayet
   tümünü göster