1. 26.
    0
    @29 panpa takip et. ama özellikle beslenmeme dikkat et panpa. şu an duzensiz besleniyorum ama evime gideyim.ne yediklerime filan bakarsın orda.1 aya 4 kilo net aldım panpa. şu an 183 e 71 kiloyum. hedefim 78.5 kilo. 3 ayda yazın bunu da almayı dusunuyorum eee tabi kas kutlesi olarak. kolay gelsin panpa
    ···
   tümünü göster