1. 26.
    0
    @14 amk kılon 72 kıctaks yapınca 2 ayda 68 67 kılo olcaksın. kıckın antremanında vucudun sekle gırıcek zaten fıtnesa gerek yok ayrıca kas kutlen kuculur 2 sını bırlıkte yaparsan kılon yok
    ···
   tümünü göster